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练就好心态4计划 提高职场适应力

一些毕业生在职业生涯的初期,一般从事基层工作,属于“蓝领”阶层,具有平凡、琐碎、枯燥、重复性劳动等特点,与当“灰领”甚至“白领”的期望有所偏差,尽管练就了很多职业技能,但由于心态问题,无法适应企业。因此,对于初入职场的毕业生来说,具备较强的承受压力的能力,显得尤为重要。而为了练就承受压力、适应职场的能力,首先必须调整好心态。 一、谦虚和妥协的心态 在职场中,需要尽快学会与人合作、沟通;也不宜太张扬,引起大家反感。同时,职场新兵对上司应尊重、磨合,对同事多支持、学习。不管你认为上司和同事有多少缺点,对于刚到企业的职场新人来说,不如谦虚一点,不要急功近利,多了解企业的文化和管理风格,多观察和学习,少说多干,做到谦虚、忍耐、妥协,虚心请教上司和同事,提高自己的能力,以谋求更好的发展。 ...

练就好心态4计划 提高职场适应力

一些毕业生在职业生涯的初期,一般从事基层工作,属于“蓝领”阶层,具有平凡、琐碎、枯燥、重复性劳动等特点,与当“灰领”甚至“白领”的期望有所偏差,尽管练就了很多职业技能,但由于心态问题,无法适应企业。因此,对于初入职场的毕业生来说,具备较强的承受压力的能力,显得尤为重要。而为了练就承受压力、适应职场的能力,首先必须调整好心态。 一、谦虚和妥协的心态 在职场中,需要尽快学会与人合作、沟通;也不宜太张扬,引起大家反感。同时,职场新兵对上司应尊重、磨合,对同事多支持、学习。不管你认为上司和同事有多少缺点,对于刚到企业的职场新人来说,不如谦虚一点,不要急功近利,多了解企业的文化和管理风格,多观察和学习,少说多干,做到谦虚、忍耐、妥协,虚心请教上司和同事,提高自己的能力,以谋求更好的发展。 ...

工作压力怎么办-5个方法减轻工作压力

对于办公室白领们来说,每天都面对着成堆的工作和老板们的压迫。压力往往大到严重影响内分泌。只有学会管理压力、释放压力,才不会每天以牺牲健康为代价,疲于奔命。下面一些简单的方法,也许能够帮助你走出压力的胁迫,重返轻松工作和生活。   腹式呼吸   腹式呼吸可以有效调理身体的紧张状态,让身体更加放松,当感觉身体被压力纠缠时,可以多尝试腹式呼吸调整。具体做法:右手放在腹部肚脐,左手放在胸部。吸气时,最大限度地向外扩张腹部,胸部保持不动。呼气时,最大限度地向内收缩腹部,胸部保持不动;   按摩穴位 ...

让4小时等于8小时——《与时间同行》

职场中,人人都想提高工作效率。 咱们都生活在一个四维的空间里,正因为有了时间维度,所有的事情不可能永远停止不前,也不可能在一瞬间同时发生。而我们要找的,是怎样提高工作效率,让1等于甚至大于2,把自己从没完没了的工作中提早解放出来。 但真要做到,其实不易。那么,这个命题是不是为了夺眼球?当然不是。在说到怎么“用”的时候,我们先了解一下成年人高度集中精力到底能多久。 正常说来,我们8小时完全集中精力是不可能的,上大学准备考研时我们就应该明白这个道理了。考研备考应该是大家精神最集中的时候,有同学每天能在图书馆坐12至16个小时,那么是否能全神贯注呢?也许睡觉的时间的更多些,不信您可以去图书馆溜一圈。根本原因是生理上的,科学证明成人高度集中精力的时间在25分钟至45左右,儿童更短,5至10分钟,所以成人上课多为45分钟一节,而幼儿园的小朋友们的课程长度则只有十几分钟。随着我们年龄增长和对意识的训练,集中精力的时间会加长,但超过一定限度后精神必然会放松。持续长时间、高强度的工作只会让效率大幅度下滑,比如我们在高速上开车的时候,如果只盯着马路上那一条条白线,司机会很快困。集中精力一阵之后就需要放松下,所谓“一张一驰,文武之道”。 ...

9个小技巧助你获得职场幸福

第1招:按部就班地行动 事业成功的人往往耐得住寂寞,在那些看似程式化的进程当中寻找到快乐,他们是善于自我控制的人,可以让时间听从自己的安排。 其实,对于我们每一个人来说,每当遇到那些不情愿做又不得不做的事情时,避免自己拖延完成的最佳办法就是“按部就班地行动”来完成它:从接到任务的第一时间起,在自己的行事历上用醒目的符号标注出截止的日期,并把任务均匀地分配在日程之内。这样做,不但每天可以轻松地做完部分工作,而且由于时间的充沛,所以更有理由把当天的这一部分工作组织到非常完美。 因为有惰性的人一定是先松后紧,最后让自己慌手慌脚地把工作敷衍了事,那样的效率与业绩,是不可能超越一贯按部就班地行动的人的。 ...

比工资薪水更重要的事情

导读:在人们看来,聪明地工作比勤奋地工作更能促进个人的成功。然而有的时候,我们需要两者兼用、通过不断地努力坚持、以及个人的智慧才能达成自己的目标。 1. 你的目标。 Yogi Berra说,“如果你不知道自己想去哪的话,你就不会到达。”他是对的。你需要有一个目标和相应的计划。你可以随时进行调整,但是你需要有目标和计划, 而且要专注于这个目标。如果你很聪明、善于把握机会、有很强的适应能力并且愿意努力工作,你就能够做出了不起的成绩……当然也包括财务上的成功。 2. 热爱你的工作。 ...

职场人际:了解与你交往的人

了解与你交往的人:如何你有足够了解你交往的人,可以深入他的领域,专业的与之对话。你就能很容易得到赞赏。找到一个丰富而有深度的共同点,之后你们就能容易交往并能留下深刻的印象。 了解其他人的兴趣:爱屋及乌,你很快就会成为他们生活的一部分。 决不一个人吃饭:吃饭时非常易于轻松的交流。和别人一起吃,是交际的有效方法。 管理好你的信息:有效的信息管理非常重要。如果你有条理、专注、坚持,那没有人会离开你的交际网。 列出清单:按自己的目标分类(如潜在客户、潜在雇主等)整理出自己的列表。不仅要列出相关的单位,还要列出单位里有话语权的人。 ...

2012高考三四百分学什么?

跟大学不同,在培训学校,实行的是一种理论加实训的教学模式,一切从企业需求出发设置课程,着眼于真实项目开发,确保学员学到最新最尖端的技术。 青软培训学校:软件培训专家 授课方式:快乐学习+案例驱动授课法 授课以精心设置的案例引领学员学习知识点及技术的应用,在不断的解决问题中享受学习的快乐。通过多个项目来学习掌握计算机编程技术,同时积累至少1-2年的软件软件开发经验;学习过程中每天需要完成软件实训内容;每学完一个专题就配有一个项目实战:学习C的过程中完成图书管理系统系统,学完ASP完成新闻发布系统,学完JavaEE完成电子商务交易平台和在线考试系统, 学完ASP.NET完成办公自动化OA系统或者校园关系网。人手一机,边讲边练,学员累计完成20000~30000行程序,积累1-2年软件开发经验。 ...

适当缓解职场压力的5个小技巧

人的恼怒有80%是自己造成的。性格偏激的人容易产生过多有害的应激状态,有的人对鸡毛蒜皮的小事也极为敏感,甚至发火动怒,把事情弄得不可收拾,于人于己均不利。因此,人要学会超脱理解,从情绪危机中突围出去。   据最新公布的一份数据显示,中国职场人士面临的职场压力主要来自工作绩效、职位晋升、职场人际和职业技能四个方面,这四者是造成职场压力的普世性和内生性的因素,而非衍生的、间接的、个性化的因素。   根据本次调查结果显示,有六成以上的职场人士正在遭受着工作中各方面的压力,其中68.65%的职场人士近期和正在遭受着工作绩效压力,而31.04%的职场人士认为工作绩效压力是职场中面临的最大压力。经过比较分析,工作绩效压力是职场人士面对的首要的、最直接的,同时又是强度最高、破坏力最大的压力源。 ...

如何应对职业生涯的不胜任压力

Rob是BE公司的行政高级经理,他之前担任公司的计算机技术服务支持经理,两年前,公司将他提升到现在这个位置。在担任行政高级经理之前,Rob对自己的工作很满意,并且充满了雄心壮志,他的目标是成为公司的计算机技术服务副总裁。当公司晋升他担任行政高级经理时,Rob并不喜欢,但管理层说服了他,说这将会对他的职业发展产生积极影响,因为这项工作可以为他以后的晋升积累管理经验,使他最终能够胜任他所期待的工作。 Rob担任行政高级经理两年之后,对工作的紧张和不安感逐渐增长,现在几乎成为了他生活中不能克服的部分,也让他的家庭生活一团糟,当他对工作感到焦虑时,这种情绪在家里会突然爆发,使他的妻子和孩子受到更大的伤害。 ...

影响职业生涯的七大不良心态

中国哲学史大家冯友兰曾讲过一个故事:“一小儿走路,为一石所绊倒,此小儿必大怒而恨此石。但一成人为一石所绊倒,则并不怒,不恨此石……其所以如此者,因小儿对于此石无了解,以为此石有意和他捣乱,所以恨之。而成人对石有了解,知石是无知之物,绝不会有意与他捣乱,所以并不恨之。” 冯先生是在说一个什么道理呢?——对于事情背后的道理有了解,进而不为事情所累,才能想得开、看得透,才不至于因外界的环境刺激而被

求职需要注意的事项

IT人才是当今世界最抢手的人才之一。许多公司不惜重金聘请,年薪少则十几万,多则几十万;去加拿大、澳大利亚技术移民,日本、新加坡工作的热潮,也一直居高不下:五部委发布人才报告IT人才需求每年增加100万(2004年3月8日)教育部、信息产业部、国防科工委、交通部、卫生部日前联合发布数控技术应用、计算机应用与软件技术等专业领域的人才需求状况。 计算机人才,需求每年增加100万。据介绍,目前我国的计算机应用水平还处于初级阶段,目前的软件营业收入是十年前的25倍,预计到2005年软件产业的规模将达到2500亿元。 ...

面试时求职者最适合问的6种问题

一位企业高管教练认为,如果想从激烈的竞争中脱颖而出,求职者必须跟面试官展开诚恳的、令人印象深刻的对话。本文为您介绍六类面试黄金提问,助您打开局面,锁定胜局。 1. 为什么? 比如“你们为什么选择关停零配件业务,而不是尝试将它出售?”或者“你们为什么决定向以产品为导向的组织结构转变?”你应该已经提过这种问题。这不仅能展示你对公司情况作了功课并进行了思考,而且说明你是以相当开放的姿态来进行一次饶有趣味的探讨。索贝尔建议,要避免提出别人可能只回答“是”或“不是”的问题,这已是经验法之谈。 2. 询问面试官本人在该公司的工作感受。 ...

青软教你如何选择软件培训机构

全国现在参加各种技能培训已经成为大多数人求职的捷径,但是现在培训学校多如牛毛,从他们的广告、宣传上根本就看不出培训机构真正的面目,广告宣传往往都是夸大其词,为了招生什么招数都用,说什么师资力量雄厚,经验丰富,跟某某企业有合作,跟某某大学有合作,什么保证就业等等,去了钱花了,时间浪费了,知识没学到,更不用说什么就业了。 我们应该明白,参加培训的目的是找个好工作,而找到好工作的前提是能够满足企业需要的经验和技术,所以应该从以下几点去考察: 一看师资 去培训机构咨询的时候,不要听那些咨询师们的忽悠,尽量要求他们详细介绍师资的情况,并最好看到相关的工作证明和授课资质等,比如如果你看一个老师很年轻,只有二十四五岁,却是什么硕士毕业,然后再说他有好多年的工作经验这个一看就是虚假的。所以最好跟老师详细聊聊,或者带个懂行的朋友一起去,考考老师的水平,别被忽悠了 ...

Android开发工程师职业规划

如何成为Android(Android开发工程师职场 3G开发工程师职场 嵌入式职场 )开发工程师?Android开发工程师职业规划怎样做?无论如何,由于Android与Google服务的紧密捆绑,这款操作系统拥有了得天独厚的优势。通过Google强有力的支持,很多事情在Android上都会变得很简单。另外需要特别提出的是,Android是一款基于互联网的操作系统,在可以连接上互联网的情况下,一款Android 手机可以发挥出比其他手机更多的能力。下面来看Android开发工程师职业规划。   Android开发工程师职业规划,首先了解Android的特点 ...
青岛软件培训

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